אני כל הזמן בדיכאון, רביד תעזור לי לצאת מזה בבקשה !!!
שאלה:
כבוד הרב! אתה פשוט מדהים. אתה מקדיש מזמנך בשביל צעירים שפשוט רוצים להתחזק ,צעירים שפשוט צמאים לתשובות שלך,חבל שאין הרבה אנשים כמוך.. פשוט מקסים, אחי היקר אני שמחה וגאה שיש לנו רב כזה ואח כזה בישראל ,בכל הכנות. ועכשיו יש לי שאלה :אני בדיכאון רוב\כל הזמן אם זה במשפחה,אם זה עם החברות ,אם זה בלימודים הכל !!! פשוט הכל!!! מה עליי לעשות??? נמאס לי! אני רוצה לעשות מהפך ומאז שאתה מחזיר לי תשובה נכונה ומחכימה אני ילדה אחרת.
תשובה:
אחותי היקרה, ישנם גורמים רבים לדיכאון ולעצבות, אני לא מכיר אותך באופן אישי אבל אני נוטה להניח שיתכן מאוד ש.
א. האם זה כתוצאה מהעובדה שאין לך זוגיות.
ב. האם זה כתוצאה מהעובדה שקשה לך בלימודים?
ג. האם זה כתוצאה ממראה חיצוני וחוסר בטחון עצמי?
ד. האם זה נובע מחולי או ח"ו מבעיות בריאותיות שמהם את סובלת?
ה. האם זה נובע מקנאה בחברות החילוניות וקשיים בשמירת הצניעות?
ו. האם זה נובע מהעובדה שאת מתפללת ולא מרגישה ששומעים אותך?
ז. האם זה כתוצאה מהעובדה שאין לך חשק להתפלל?
ח. האם זה נובע מהעובדה שיש להורים בעיות בשלום בית?
ט. האם זה נובע מהעובדה שיש בעיות בפרנסה בבית?
י. האם זה נובע מהעובדה שנפרדת מחבר שלך לשעבר ואת מתגעגעת?
יא. האם זה דיכאון שנובע מכל הסעיפים שהזכרתי גם יחד?
בקיצור תבררי הדק היטב ממה נובע הדיכאון ובינתיים עד שתנסי לפרט לי קצת יותר תצפי בקטעים הבאים: "איך לצאת מדיכאון?" ,"איך לצאת מהעצבות?" , תודה רבה על כל המחמאות ויהי רצון שתזכי להתנקות מהחמץ ולהתחיל לחייך, כי כל זמן שאת בעצבות השכינה לא יכולה לשרות עליך, שכן אמרה הגמרא במסכת שבת דף ל' עמוד ב': "שאין שכינה שורה לא מתוך עצבות ולא מתוך עצלות ולא מתוך שחוק ולא מתוך קלות ראש ולא מתוך שיחה ולא מתוך דברים בטלים, אלא מתוך דבר שמחה של מצוה". לכן הטיפ הכי טוב שאני יכול לתת לך כרגע שאולי ישפר את הרגשתך הוא לקיים מצוות בשמחה, אני לא יודע על אילו מצוות את מקפידה ועל אילו מצוות לא, אבל תנסי....
איך אפשר לזכות לשמחה ולצאת מהעצבות?
א. להתפלל תפילה אחת ביום מתוך שמחה ביודעך שזכית לעמוד לפני מלך.
ב. ללכת בצניעות ולחייך למרות החום והקושי ביודעך שאת שונה מגויה.
ג. לשמור שבת בשמחה ביודעך שזכית להיות חלק מהעם הנבחר.
ד. כל פעם שתביטי במראה תנסי בכח לראות נסיכה ! בת מלך אמיתית.
ה. תקבעי עיתים לתורה, תשמעי שיעורי תורה בהשתוקקות ושמחה
ו. לעולם אל תנסי להתחזק לבד, רק בקבוצה, כשאת לבד היצר מכניס לך עצב.
ויהי רצון שיקויים בך: "אם תבקשנה ככסף וכמטמונים תחפשנה אז תבין יראת ה' "כלומר: ברגע שתשתוקקי לתורה הקדושה כמו שאת משתוקקת לכסף, אם תחפשי עצות להתחזק ותישמעי לגדולי הדור ותראי בכל עצה שלהם "יהלום" ומטמון אז תזכי ששם "יה" ירד "הלום" (לפניך) וישמור ויגן עליך ותזכי ששכינה תשרה בביתך, רק לפני שהיא תגיע תשתדלי לבער מהבית את כל התמונות הלא צנועות והדברים הלא ראויים, כדי שהשכינה לא תתבזה ח"ו.
זיכרי ! לשבור מקל אחד זה פשוט מאוד, לשבור 10 מקלות כבר קשה יותר, כשאת לבד אין ליצר הרע בעיה לשבור אותך ולהכניס אותך לדיכאון ומרה שחורה, כשתתחברי לבנות איכותיות וטובות (אולי תעלי למדרשה) או שבינתיים עד שתסיימי את התיכון תלכי לשיעורי תורה בקביעות, אין לי ספק שהחברה הטובה שתהיי בה תציל אותך מהעצבות והדיכאונות, ברוכה תהיי לה' , אני רוצה שתכתבי לנו את השם שלך במדור התהילים ותקראי כל יום פרק באתר.
תגיות:
עצבות דיכאון מרה שחורה מראה חיצוני זוגיות בעיות בריאותיות מתפללת הורים פרנסה דיכאונות
