התחברות
    שכחתי סיסמא
      בקשת אישור מחדש
        הרשמה
        זכר נקבה
          שליחת שאלה לחבר
            הוספת שיעור
              הודעות מהרב
              צור קשר !

                זקוק לעצה - אני מפחד להסתובב במקומות המוניים!

                מספר סידורי: 152981
                שאלה:
                שלום כבוד הרב, רציתי לקבל טיפ מהרב. מאז ילדותי ועד עכשיו
                אני מתבייש להיות בתוך מקום של רבים נגיד ללכת ברחוב ובקניון
                ואני רוצה שאהיה גדול להיות צדיק ולחזק אנשים אבל אני מתבייש
                כי זה סוג של מקום רבים. הצלחת להבין אותי?מה אומר הרב איזה
                טיפ יש לך שאני אוכל לעבוד עליו ולהסיר אם הזמן את הבושה?


                תשובה:
                אח יקר, עליך לגשת לאיש טיפול שיאבחן ממה אתה סובל.
                באופן כללי, יש אנשים שסובלים מאגרופוביה, סוג של פחד
                ממקומות הומי אדם וכיוצב'. בדיוק ההפך מקלסטרופוביה
                (פחד ממקומות סגורים) אני באופן אישי מציע לכל מי
                שסובל מפחדים לא להתבייש ללכת לקבל כלים להתמודד
                בצורה נכונה עם הבעיה. 

                אגרופוביה לא חייבת להגדיר רק אנשים שחוששים
                להימצא במקומות הומי אדם. אגרופוביה יכולה להעיד
                על פחד מכל מקום שבו עלולה להתעורר לאדם חרדה.
                אם אדם חווה חרדה במהלך נהיגה, זה יכול לגרום לו
                להפסיק לנהוג, אם אדם חווה התקף חרדה בגן ציבורי
                זה יכול לגרום לו להפסיק ללכת לגנים ציבוריים וכיוצב'
                עם הזמן אנשים כאלה עלולים להישאר כל הזמן בבית
                וזה ממש לא מצב בריא.

                מי שלא מטפל בבעיה ומצפה שהיא תיעלם מעצמה, טועה.
                ככל בעיה, אם לא מטפלים בה בזמן, היא עלולה לגרום 
                לפגיעה בעבודה, במשפחה, בזוגיות ובערך העצמי.

                עצות טובות לטיפול.
                הרבה פעמים כשאדם סובל מחרדה, קשה לו מאוד ללכת
                לטיפול, כי עצם הטיפול עלול לעורר אצלו התקף חרדה, וזה
                רק מעצים את הבעיה. הימנעות מטיפול לעולם לא תפתור
                את הבעיה. לעניו"ד אתה צריך טיפול קוגנטיבי התנהגותי
                המטפל אמור לזהות מה גורם לך לבוא לידי חרדה. לעניו"ד
                הוא ינסה להכניס אותך בצורה מבוקרת ובליווי שלו לתוך
                סיטואציות שבעבר עוררו אצלך חרדה ואז להשתמש בכל
                מיני טכניקות להרגיע אותך וליצור אצלך דה סנסטיזציה
                עד שהוא יצליח להרגיע אצלך את רמת החרדה בע"ה.

                לסיכום: אני באופן אישי חושב שאתה חייב לקבל טיפול
                בהקדם ולא להזניח את זה ולקוות לפתרון קסם מהיר ! 
                אין ספק שגם מבחינה רוחנית אתה יכול לעשות עבודה
                נפלאה ולהתחזק במידת הבטחון בהקב"ה ולראות מגוון
                רחב של שיעורים בנושא אמונה ובטחון, אבל זה לא
                מספיק אח שלי, אתה חייב עזרה, ואל תתבייש לבקש
                עזרה. במקרים מסויימים שימוש בטיפול תרופתי עשוי
                לעזור, יש תרופות שמורידות חרדה, אבל כיון שאינני
                רופא ואני לא רוצה לבלבל אותך, גש להתייעץ עם איש
                מקצוע. ותשאיר לנו את שמך במדור: "ביקשת קיבלת"
                כדי שנתפלל עבורך להצלחה אח יקר.
                ...
                  
                  
                ...

                 



                תגיות:
                אגרופוביהקלסטרופוביהפחדמקומות המוניים
                חדשות אורלנוער
                • שובבים
                  ביום שלישי הקרוב יד אדר תתקיים סעודת פורים באולמי ויגו הקהל מוזמן
                • שיעורי הרבנית
                  שיעורי הרבנית מיטל מתקיימים בימי ראשון בבית הכנסת תפארת אחים. בימי שני בבית ספר אור לציון בשעה 20:30 לבנות בלבד בימי שני מתקיימים השיעורים בבית ספר אור לציון, חנייה בשפע
                • שיעורים קרובים
                  בימי שלישי וחמישי בבית כנסת תפארת אחים רחוב שדרות מנחם רפאל 1 בשעה 21:00 קבלת קהל החל משעה 20:00 בתיאום מראש בווטסאפ: 0504106657 באותו יום.
                מדרשת אור לנוער
                • קבוצות הווטסאפ
                  להצטרפות לקבוצות הווטסאפ שלחו הודעה למספר: 0504106657 עם השם שלכם ובקשו להצטרף
                • מעוניינים להפיץ?
                  כל מי שמעוניין לעזור בהפצה של סרטונים או בעריכה של סרטונים שיצור איתנו קשר ונשלב אותו במפעל זיכוי הרבים.
                • שיחה עם הרב
                  קבלת קהל בימי שלישי וחמישי בין השעות 20:00 ל-21:00
                • שיעורי הרב
                  ימי שלישי - ליקוטי מוהר"ן + המורי ימי חמישי - תניא + בן איש חי

                מדור פרסומי

                זמני היום

                סקר